Le thym fait partie des plantes appartenant à la famille de la menthe et son utilisation est répandue dans le monde entier en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Qu’en est-il des avantages du thym sec en particulier?
Plus de 400 espèces appartiennent à la famille du thym, et ce type d’herbes était utilisé dans l’Antiquité en Égypte et en Grèce de différentes manières, notamment le thym frais et sec.
Le thym se caractérise par son goût distinctif et ses nombreux avantages pour la santé. Il est séché plusieurs fois pour être utilisé dans le thé au thym, pour la cuisson ou pour l’ajout de certains aliments.
Découvrez les avantages du thym sec:
1 – Réduire les niveaux d’hypertension :
Utilisez du thym sec depuis l’antiquité pour réduire les niveaux élevés d’hypertension.Différentes études scientifiques ont montré que le thym agit pour dilater et détendre les vaisseaux sanguins et ainsi réduire la pression artérielle.
Cela a une incidence positive sur la santé cardiovasculaire dans son ensemble.
2. Promouvoir la santé cardiaque :
Puisque le thym sec aide à réduire l’hypertension artérielle, il a un effet positif sur la santé cardiaque.En outre, il a été constaté que l’un des avantages du thym sec est de contrôler la fréquence cardiaque, le protégeant ainsi de diverses maladies.
3. Abaisser le taux de cholestérol :
Manger du thym sec contribue à réduire les taux de cholestérol élevé.Diverses études, ciblant des souris, ont montré que le thym avait un effet d’abaissement du taux de cholestérol.
4 – traitement de la toux :
L’un des avantages les plus courants du thym sec est son rôle dans le traitement, la toux et la toux.Boire du thé de thym aide à soulager les voies respiratoires convulsives et décompose les expectorations accumulées dans la zone pour soulager et traiter la toux.
La prochaine fois que vous toussez, il vous suffit de faire bouillir deux cuillères à soupe de thym sec dans l’eau et de le manger.
5 – renforcer le travail du système immunitaire :
Afin de renforcer la fonction et les fonctions du système immunitaire, vous devez prendre les vitamines et les minéraux nécessaires.Heureusement, le thym en contient un grand nombre: il est riche en vitamine C et en vitamine A, en cuivre et en fibres alimentaires, en fer et en manganèse, qui sont tous nécessaires pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les maladies.
6. Réduire le risque de cancer :
L’un des avantages du thym sec, que la science s’efforce encore de prouver, est son rôle dans la réduction du risque de cancer.Le thym contient de nombreuses valeurs nutritionnelles, qui protègent le corps contre le cancer et peuvent contribuer à freiner la croissance des cellules cancéreuses dans le corps.
7. Autres avantages du thym sec :
En plus de ce qui précède, le thym sec a également les avantages pour la santé suivants:
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Il a des propriétés antiseptiques et désinfectantes
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Antibactérien et antifongique
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Favorise la santé mentale et l’humeur
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Boire du thé de thym contribue à se débarrasser de divers problèmes digestifs.
