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Les bienfaits des figues et des abricots secs

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Figues et abricots secs :
La figue est l’un des fruits qui mûrissent en été et avant la fin de la saison, certaines personnes vont la sécher; Il mûrit en été et certaines personnes le séche de manière à rester ininterrompu tout au long de l’année, même s’il perd une partie de ses nutriments.

Informations nutritionnelles :
Les abricots secs contiennent de la vitamine A, de la vitamine E, du potassium, des antioxydants, du bêta-carotène, des glucides, des fibres alimentaires, du fer et des calories.Les figues sèches contiennent: de la vitamine K, du calcium, de la vitamine E, du potassium, Fibres alimentaires, acide folique, acide pantothénique, vitamine A, sodium, vitamine C, antioxydants, groupe complexe de la vitamine B tels que: B1, B2, B3, B6.

Avantages des abricots secs :
Les abricots secs présentent de nombreux avantages, notamment:

  • Il nourrit et hydrate la peau car il contient de la vitamine A et la rend fraîche et dynamique.
  • Le corps protège contre les cancers et en particulier le cancer du foie.
  • Aide à développer les muscles.
  • Accélère la représentation du glucose dans le sang.
  • L’anémie, appelée anémie, combat parce qu’elle contient une grande quantité de fer.
  • Il protège le cœur de l’exposition aux caillots cardiaques, aux blocages et à l’athérosclérose. Retarde l’apparition des signes de vieillissement sur la peau car elle contient de la vitamine C, elle résiste également aux microbes sur la peau et réduit les rides.
  • Maintient la santé de la femme enceinte et de son fœtus, car il contient des sels minéraux, des vitamines.
  • Il protège le corps de la constipation car il contient des fibres alimentaires.

Si vous avez des problèmes de vésicule biliaire ou de reins, évitez de manger des abricots secs, car ils contiennent des oxalates qui aident à la formation de calculs rénaux et vésiculaires.

Bienfaits des figues sèches :
Les avantages des figues sèches sont que:

  • Traiter la constipation et la combattre, elle est considérée comme un laxatif de l’estomac et un antiseptique du côlon.
  • Maintient la santé cardiaque et protège contre les maladies.
  • Renforce les dents et les os, car il contient du calcium.
  • Traite l’hypertension artérielle.
    Abaisse le cholestérol.
  • Réduit le risque de cancer, en particulier de cancer de la peau.
  • Une alternative aux bonbons.
  • Réduit l’excès de poids car il ne contient pas de corps gras saturés.

Si vous êtes atteint de diabète, de reins et d’obésité, surveillez votre consommation de figues sèches, car elles contiennent de grandes quantités de sucre et de potassium.

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