Les avantages du framboises noires

Framboises noires :
Les baies noires sont très nutritives car elles contiennent des vitamines, des minéraux et d’autres nutriments, et sont faibles en calories, en glucides et en graisses.

Les bienfaits du framboises noires :
En plus de leur goût sucré et salé, les baies noires apportent de nombreux bienfaits pour la santé du corps.

Riche en vitamine C:
Une tasse de baies noires fraîches contient la moitié de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C. Cette vitamine joue un rôle important dans la fabrication du collagène présent dans de nombreuses parties du corps, telles que: le tissu conjonctif, les os, les vaisseaux sanguins et d’autres avantages de la vitamine C. Il guérit également les plaies, rajeunit la peau, aide à l’absorption du fer et combat les radicaux libres.

Riche en vitamine K:
La vitamine K est une vitamine importante qui aide à la coagulation du sang, à la réduction des saignements en cas de blessure, et joue un rôle important dans le processus de métabolisme osseux (métabolisme osseux). En eux, ainsi que des ecchymoses faciles.

Garde votre bouche en bonne santé:
Selon une étude de 2013, les baies contiennent des composés aux propriétés anti-inflammatoires et certaines bactéries responsables de maladies bucco-dentaires.