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Les 9 bonnes raisons d’huile de coco et leur effet sur la santé

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L’huile de coco est composée à 90% de graisses saturées, bien que l’on pense qu’elle apporte de nombreux avantages pour la santé du corps humain.

  1. Améliorer le taux de cholestérol:
    Certaines études ont indiqué que l’huile de coco peut augmenter les niveaux de bon cholestérol dans le corps.
  2. Régulation de la glycémie:
    Une étude chez la souris a indiqué que l’huile de coco peut préserver l’effet d’insuline du corps et protéger la résistance à l’insuline.
  3. Possédant des propriétés antidépressives:
    Une étude animale suggère que l’huile de coco contient des composés antioxydants et sans stress, ce qui peut réduire le stress et la dépression.
  4. Promotion de la santé des cheveux:
    L’utilisation d’huile de noix de coco appliquée sur les cheveux peut augmenter sa brillance, en raison de sa capacité à atteindre les racines des cheveux plus que d’autres huiles.
  5. Maintenir une peau saine:
    L’huile de coco contient des composés aux propriétés anti-inflammatoires qui protègent la peau des infections.
  6. Réduire le risque de maladie du foie:
    Des études animales ont suggéré que l’huile de noix de coco peut aider à réduire le risque de maladie du foie gras.
  7. Réduire les symptômes de l’asthme:
    Certaines études chez le lapin ont montré que l’inhalation de l’odeur de l’huile de coco peut réduire les symptômes liés à l’asthme.
  8. Se sentir plein:
    Boire de l’huile de noix de coco améliore la sensation de satiété et la plénitude de l’estomac après avoir mangé, mais d’autres études n’ont pas permis de le prouver.
  9. Aide à la perte de poids:
    Certaines études ont noté que l’huile de noix de coco peut réduire l’obésité et aider à stimuler la perte de poids dans une étude sur des animaux.
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