Accueil PLANTES ET SANTÉ Les 7 avantages de l'huile de coco

Les 7 avantages de l’huile de coco

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L’huile de noix de coco procure une vaste gamme d’avantages pour la santé:

 

  1. Aide à augmenter la combustion des graisses:
    Les triglycérides à chaîne moyenne dans l’huile de noix de coco peuvent augmenter le nombre de calories brûlées par rapport à la même quantité de glycérides à longue chaîne, et une étude a révélé que consommer entre 15 et plus 30 grammes de triglycérides tricycliques légers brûlent environ 120 calories par jour.
  2. Aide à inhiber la croissance de microbes nuisibles:
    La digestion de l’acide l’aurique dans l’huile de coco entraîne la formation de mono l’anurie. L’acide l’aurique et la monolorine peuvent contribuer à la destruction des agents pathogènes tels que les bactéries, les virus et les champignons. L’huile de coco peut réduire ses colonies et peut donc être un remède prometteur.
  3. Réduit le risque de maladie d’Alzheimer:
    Une étude de 2006 a révélé que la consommation de glycérides intermédiaires-tricycliques dans l’huile de noix de coco avait contribué à stimuler la fonction cérébrale chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, bien que cet effet nécessite des études complémentaires.
  4. Contribue à soulager le stress:
    Selon des études sur des rongeurs, les propriétés anti-stress et antioxydantes de l’huile de coco peuvent également aider à soulager le stress, les tensions et la dépression.
  5. Aide à réduire les symptômes d’asthme:
    L’inhalation d’huile de noix de coco aide à réduire les symptômes d’asthme chez le lapin.
  6. Aide à contrôler la glycémie:
    Consommer de l’huile de noix de coco a contribué au maintien de l’action de l’insuline et de la résistance à l’insuline chez la souris.
  7. Augmente le sentiment de satiété:
    Une preuve a montré que la consommation de feuilles de coco provoque une sensation de satiété après un repas, mais d’autres études sont encore nécessaires pour confirmer cet effet.
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