Le piment rouge aide à brûler des calories

Le piment rouge aide à brûler des calories

Une étude scientifique américaine récente a montré

Manger du chili à des taux modérés peut aider à brûler des calories
Il réduit l’appétit, en particulier chez les personnes qui ne sont pas habituées à le prendre.

L’étude comprenait 25 personnes de poids normal, dont 13 amateurs de nourriture  et 12 qui ne sont pas habitués à manger
Les chercheurs ont ajouté une pincée de poudre de chili
Le premier est de 1,8 grammes et le second est de 0,3 grammes
Tous les jours pendant six semaines.

Les chercheurs ont découvert que la capsaïcine, qui donne aux poivrons un goût piquant, augmentait la température corporelle pendant la digestion pour tous les participants.
Cela signifie brûler plus de calories

Les chercheurs ont noté que les personnes qui ne sont pas habituées à manger des piments forts ont bénéficié de sa propriété qui aide dans le sens de la satiété
Leur appétit pour les aliments gras, sucrés et salés a diminué, selon le site Web de CNN.

« Manger moins d’une cuillerée à thé de poudre de chili a permis de brûler des calories et de réduire l’appétit », a déclaré Richard Mets, professeur de science de l’alimentation et de la nutrition à l’Université Prudhoe de l’Indiana.

L’étude a révélé que la consommation d’une quantité modérée de piment rouge, une alimentation saine et l’exercice physique régulier
Révéleront leurs avantages durables à long terme.