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Étude: Vivre dans la nature protège contre la maladie mentale, alors que la vie en ville augmente les risques

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Vous êtes plus susceptible de souffrir d’anxiété, de psychose, de schizophrénie, de paranoïa, de dépendance et de troubles de l’humeur si vous vivez dans une grande ville plutôt que dans la nature, selon une méta-analyse de dizaines d’études

Une méta-analyse récente de dizaines d’études a révélé que le risque de maladie mentale grave est généralement plus élevé dans les villes que dans les zones rurales.

L’anxiété, la psychose, la schizophrénie, la paranoïa, l’ESPT, la toxicomanie, la colère et les troubles de l’humeur sont «généralement plus élevés en ville que dans les zones rurales», ont découvert des chercheurs de l’Université de Berlin et de l’Université de Boston.

Une étude danoise examinée a révélé que le fait de vivre dans une grande ville au cours des 15 premières années de vie avait plus que doublé le risque de schizophrénie.

Pourquoi les villes sont-elles si mauvaises pour notre santé mentale?

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Les auteurs de l’étude attribuent à la fois l’environnement physique et la stratification sociale.

La pollution de l’air et de l’eau, la pollution sonore, la pollution lumineuse et même l’esthétique des immeubles de grande hauteur sont tous des facteurs, disent-ils.

La pauvreté, le manque de soutien social, la ségrégation sociale et la violence physique sont plus fréquents dans les villes, ajoutent-ils.

«Le fait de vivre à proximité de rues ou d’aéroports importants augmente l’exposition au bruit et à la pollution de la circulation et est associé à des niveaux de stress et d’agressivité plus élevés», écrivent les auteurs.

« L’exposition à la lumière urbaine peut influencer davantage le rythme circadien et modifier les habitudes de sommeil avec des conséquences connues pour le bien-être mental », ajoutent-ils.

Les arbres et les espaces verts peuvent aider

Un meilleur accès aux espaces verts (arbres et végétation) et aux espaces bleus (eau), et une meilleure facilité de marche sont associés à moins de dépression et à une amélioration du bien-être mental, ont indiqué les chercheurs.

Un couvert d’arbres peut réduire la chaleur dans la jungle de béton et atténuer l’apparence de «bâtiments de grande hauteur pouvant être perçus comme oppressants», ajoutent-ils.

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