Les choses qui vous font prendre du poids en eau et les moyens de vous en débarrasser

Une combinaison de raisons de santé et de mauvaises habitudes entraîne un gain de poids en eau, ce qui rend le corps rempli de liquides emprisonnés à l’intérieur. Quelles sont ces raisons ?

De nombreuses personnes souffrent d’un gain de poids et de tissus gonflés en raison de la rétention d’eau. Les reins ne s’en débarrassent pas, ce qui signifie prendre du poids en eau.

Cela provoque une sensation désagréable, mais elle est généralement temporaire, car le corps n’a pas pris de poids réel en graisse, mais résulte de certaines choses qui conduisent à une rétention hydrique.

Les choses causent un gain de poids de l’eau
Certains problèmes de santé et de mauvaises habitudes quotidiennes vous font prendre du poids en eau. Inclure:

1. Cycle menstruel :
Beaucoup de femmes prennent du poids en eau juste avant les menstruations.

Cela est dû aux changements hormonaux au cours de cette période chaque mois et la rétention d’eau se poursuit jusqu’au début du cycle menstruel, ce qui affecte tout le corps pour que les femmes se sentent gonflées ou prennent du poids soudainement.

Le corps revient à la normale après le premier jour du cycle menstruel le plus souvent ou après sa fin.

La plénitude du corps apparaît dans le cycle menstruel sur le visage, les bras, les jambes et l’abdomen.

2. pilule :
Les pilules contraceptives peuvent entraîner une prise de poids, car elles entraînent des modifications de l’œstrogène et de la progestérone chez la femme.

Mais dans ce cas, le poids de l’eau n’est pas significativement gagné, et ne dure pas longtemps.

3. grossesse :
Il est normal qu’une femme enceinte prenne du poids en eau, en particulier à l’approche de la date de naissance, en raison de changements hormonaux.

En raison du poids de l’eau, les femmes enceintes remarquent un gonflement des chevilles, des pieds et des mains.

4-cortisol :
Lorsque les niveaux de cortisol dans le corps, appelés hormones du stress, sont élevés, ils entraînent de nombreuses fonctions corporelles.

Les niveaux normaux de cette hormone contribuent au maintien de la glycémie et du métabolisme et à l’infection.

Sa hauteur provoque un dysfonctionnement de ces fonctions et entraîne un gain de poids en eau.

5. médicaments :
Certains médicaments contribuent à la prise de poids, tels que les médicaments pour l’hypertension, les anti-inflammatoires et certains traitements du diabète.

6. Manger des sels et des glucides :
Manger de grandes quantités de sel aide à gagner du poids en eau, car le sodium contenu dans le sel est associé à l’eau et fait en sorte qu’il reste dans le corps.

Les glucides sont l’un des éléments les plus nutritifs qui entraînent la rétention d’eau – Les glucides inutilisés sont stockés dans le corps sous forme de glycogène, et le glycogène conduit à la rétention d’eau.

7. Asseyez-vous longtemps :
. Une assise prolongée entraîne une contraction musculaire et un gonflement des pieds et des mains, augmentant ainsi le poids de l’eau.

Ceci explique la rétention fluide des personnes qui effectuent des déplacements réguliers dans des régions isolées et parcourent de longues distances.

8 – mauvaise circulation :
Tout dommage aux vaisseaux sanguins affecte la régulation du flux sanguin vers le cœur, entraînant une rétention de liquide dans le corps.