Généralement, on apprécie les framboisiers pour les délicieuses baies rouges qu’ils produisent. Cependant, il semble que les framboises ne soient pas le seul avantage que nous procure cet arbre fruitier. En effet, bien que moins appétissantes, les feuilles peuvent également être consommées sous forme de tisane, dont les bienfaits sont connus depuis des siècles.
De nombreux composants nutritionnels
La force de la feuille de framboisier réside avant tout dans ses propriétés antioxydantes. Acide ellagique, flavonoïdes et tanins Il contient des niveaux élevés de polyphénols de cette nature. Tous ces éléments contribuent à ralentir le vieillissement cellulaire et favorisent ainsi la santé de l’organisme.
En outre, ces antioxydants contribueraient à détruire certaines cellules cancéreuses. Bien que cela ne soit pas encore scientifiquement prouvé, c’est néanmoins encourageant. Et de toute façon, ce ne sont pas les seuls atouts des feuilles de framboisier.
Il existe bien d’autres qualités que celles qui viennent d’être mentionnées. Il s’agit notamment du potassium, du fer, du zinc et du magnésium. Cela contribue à maintenir le corps (et le cœur) en bonne forme. La présence de vitamines B et C est une raison suffisante pour commencer à manger des feuilles de framboisier.
Le meilleur ami du corps de la femme
Mais s’il est un domaine où la feuille de framboisier est utile et admirée depuis des générations, c’est bien celui du corps féminin. Il est utilisé pour de nombreuses astuces pour améliorer les douleurs menstruelles et l’infertilité. Il est également recommandé pour le deuxième trimestre de la grossesse (à partir du deuxième trimestre). Il convient toutefois de faire preuve de prudence dans ce cas. Il est préférable de ne le prendre qu’après l’approbation d’un professionnel de la santé.
Plus précisément, il a été prouvé que ces feuilles régulent l’équilibre hormonal et les cycles menstruels, contribuent à la santé utérine et réduisent certains des symptômes du syndrome prémenstruel. Pendant la grossesse, ils peuvent aider à réduire les nausées et les hémorroïdes, et à renforcer le périnée et les autres muscles nécessaires au travail.
Comment dois-je le manger ?
Ces dernières années, l’intérêt pour cette plante a augmenté et ses avantages sont devenus plus faciles à comprendre. Les pharmacies sont des endroits sûrs pour acheter des feuilles de framboisier et savoir de quelle quantité vous avez besoin. Ils peuvent également être obtenus auprès d’herboristes ou de magasins bio.
Les feuilles de framboisier sont souvent prises sous forme de thé, qui doit être infusé pendant 10 minutes. Sachez qu’une surconsommation peut provoquer des diarrhées. En revanche, pour la constipation, une infusion de ce thé pendant 20 minutes peut aider. Les feuilles de framboisier peuvent également être prises en gélules.
