En moyenne, nous passons environ 93 % de notre temps à l’intérieur, ce qui signifie que le maintien d’un taux d’humidité idéal est essentiel pour une vie saine. Un environnement humide est un terrain fertile pour les bactéries et les champignons. Une humidité intérieure excessive peut également causer des dégâts dans toute la maison.
Une humidité excessive dans les bâtiments peut provoquer de nombreux symptômes indésirables tels que le larmoiement, la toux, les éternuements, les démangeaisons, la fatigue, la congestion, les vertiges et les infections des voies respiratoires.
Les odeurs humides, la moisissure ou même les cadres pourris ne créent pas l’atmosphère la plus attrayante et peuvent également provoquer un mauvais sentiment ou conduire à la dépression. Une étude a révélé qu’il existe « des relations négatives significatives entre l’humidité relative et les « valeurs d’humeur », qui sont une mesure du bonheur. D’autres recherches ont montré que les sentiments de santé, de bonheur, d’affection sociale et de force physique peuvent être affectés par l’humidité relative.
Beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi ils se sentent si souvent malades, mais cela peut très bien être dû à une humidité intérieure élevée. La bonne nouvelle, c’est qu’à la fin des années 1980, la NASA a commencé à faire des recherches sur les plantes d’intérieur pour fournir à sa station spatiale de l’air propre et frais. Ils ont appris que de nombreuses plantes d’intérieur peuvent aider à assainir l’air et à équilibrer l’humidité, en éliminant l’adhésivité et le risque de moisissures indésirables. Certaines sont aussi capables d’éliminer les polluants et toxines nocifs de l’air, y inclus ceux qui sont les plus préoccupants : le benzène, le trichloréthylène et le formaldéhyde, qui peuvent causer de graves problèmes de santé tels que l’asthme, le cancer et diverses allergies.
Personne n’aurait cru que, en faisant quelque chose de simple comme planter des plantes à l’extérieur de la maison, on pouvait se débarrasser des mauvaises plantes et améliorer notre santé et notre bien-être.
La prochaine fois que vous vous rendrez dans votre pépinière ou votre magasin de jardinage, n’oubliez pas d’emporter une ou plusieurs plantes. N’oubliez pas de ne jamais laisser vos plantes dans de l’eau stagnante, car cela neutraliserait l’effet positif : une fois que l’eau s’est écoulée à travers le sol dans le bain de terre, vous devez vous en débarrasser. Vous pouvez également prévenir la formation de moisissures dans le sol en le recouvrant de mousse d’Espagne ou de gravier d’aquarium.
1. Fougère de Boston
La fougère de Boston n’est pas seulement une plante très attrayante et exotique aux feuilles gracieusement frisées, c’est aussi un excellent humidificateur naturel. Cette plante d’intérieur populaire prospère dans un climat humide et absorbe naturellement l’humidité de l’air ambiant. Elle aide à équilibrer les niveaux d’humidité pour rendre votre maison plus confortable et élimine également les toxines indésirables dont nous avons parlé – le formaldéhyde, le xylène et le benzène – pour assainir l’air.
Ces fougères sont très jolies lorsqu’elles sont suspendues à des paniers dans toute la maison. N’oubliez pas de les exposer au soleil et de les arroser régulièrement avec de l’eau sur les feuilles pour les maintenir en place.
2. Plante araignée
La plante araignée est une autre plante d’intérieur commune qui est incroyablement facile à cultiver. Elle est magnifique avec ses longues feuilles en forme de dôme, mais ce qui la distingue, c’est qu’elle élimine 90% des toxines de l’air en deux jours seulement, ce qui aide à absorber le monoxyde de carbone et le formaldéhyde. En raison de la croissance rapide des feuilles, ces plantes sont très utiles pour absorber les contaminants tels que les moisissures et autres allergènes et peuvent également aider à équilibrer les niveaux d’humidité.
3. Les lis de la paix
Les lis rouillés aident à réduire la teneur en humidité car ils absorbent l’humidité de l’air par les feuilles. Il est également facile à cultiver et a besoin de peu de soleil pour se développer, ce qui le rend idéal pour les personnes qui n’ont pas les « doigts verts ». En plus de réduire le taux d’humidité, il a aussi l’avantage de purifier l’air des contaminants et des toxines. Vous devriez garder ces plantes dans vos salles de bains car elles peuvent contribuer à prévenir la formation de moisissures sur les rideaux et les carreaux de douche et l’absorption de vapeurs nocives provenant de l’acétone et de l’alcool.
Le seul inconvénient est qu’il est impératif de garder les animaux domestiques ou les jeunes enfants hors de leur portée, car les lis de paix sont facilement toxiques lorsqu’ils sont mangés.
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