Le ginseng est une plante importante que l’on retrouve dans de nombreux produits (souvent pharmaceutiques) destinés à améliorer la condition physique. Parfois, ses avantages sont même exagérés. Mais si elle existe autant, il doit y avoir une raison, non ? Jetons un coup d’œil à ses avantages.
Le contexte.
Le ginseng est essentiellement une plante dont les feuilles portent des baies rouges. Mais ce que nous connaissons mieux, c’est sa racine, qui est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et japonaise depuis des milliers d’années. Pendant longtemps, les bienfaits de cette racine ont été réservés aux empereurs et aux membres de haut rang de la société.
Comme la plante est utilisée en Amérique du Nord depuis longtemps, elle a eu le temps d’acquérir une réputation bénéfique. Et depuis quelques années, les scientifiques et les médecins l’étudient plus en détail. Certes, ses effets raffermissants et stimulants ont été prouvés. …… Mais dans quelle mesure ? Regardons de plus près.
Renforcement de l’immunité.
Avec ses minéraux, ses vitamines B et ses oligo-éléments, c’est exactement ce à quoi sert principalement le ginseng. Il a également été utilisé pour améliorer l’intelligence, en particulier l’apprentissage et la concentration. La recherche sur ce sujet va certainement dans ce sens, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour quantifier ces résultats.
Le ginseng peut également être utilisé pour soulager la fatigue dans certaines maladies, comme le cancer. On dit aussi qu’il est efficace au début des rhumes. Une étude a également révélé que la prise de ginseng avait tendance à améliorer l’humeur en quelques semaines, avant que les effets ne s’estompent.
Améliore-t-il la fonction érectile ?
Le ginseng est prometteur à cet égard. Il améliorerait la qualité des érections chez les patients souffrant de dysfonctionnement érectile. Comment cela fonctionne-t-il ? En aidant à favoriser la circulation sanguine vers le pénis. Des études ont montré un lien entre l’amélioration de la qualité de l’érection et la consommation de ginseng, mais les scientifiques estiment que tous ces résultats doivent être étudiés plus en profondeur.
Comment est-il consommé ?
Par conséquent, malgré ses effets bénéfiques, elle n’est peut-être pas l’herbe miraculeuse remarquable qu’on lui présente souvent. Cependant, des recherches futures pourraient confirmer fermement ces conclusions.
Dans ce contexte, le ginseng peut avoir des effets bénéfiques. En revanche, il doit être évité par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes souffrant de maladies cardiaques (hypertension artérielle).
Le ginseng est facilement disponible en gélules pour un usage thérapeutique. Parmi ceux-ci, il est souvent associé au ginkgo pour une plus grande efficacité. Les tisanes à prendre quotidiennement sont également populaires. En cas de doute, demandez l’autorisation de votre professionnel de la santé avant de prendre Autres ginseng est également utilisé comme ingrédient dans de nombreuses recettes.
