Les 6 effets des plantes: l’énergie florale stimule-t-elle votre humeur?

Nous savons tous que les fleurs et les plantes ont le pouvoir de rendre les gens heureux. Ils peuvent vous plaire lors d’une occasion spéciale, vous encourager lorsque vous êtes triste ou rendre une pièce ennuyeuse et sombre plus attrayante.

Mais qu’en est-il des fleurs qui vous mettent de bonne humeur? Ont-ils vraiment un impact énorme sur votre santé mentale?

Notre réseau intelligent de médecins britanniques a partagé certains faits à garder à l’esprit la prochaine fois que vous achèterez un groupe pour votre maison ou pour quelqu’un que vous aimez.

1. Les fleurs peuvent améliorer l’anxiété
Le stress et l’anxiété font partie de la vie quotidienne. Selon l’organisation caritative de santé mentale , 6% de la population britannique avait des problèmes d’anxiété en 2016.

Bien qu’il y ait beaucoup de choses que vous puissiez faire pour gérer votre santé mentale, les fleurs peuvent aider à rétablir une partie du calme à court terme de votre situation.

Cela s’est avéré vrai même dans des situations très préoccupantes. Une étude de 2008 a révélé que les patients hospitalisés avec des fleurs dans leur chambre se sentaient moins anxieux. Ils étaient également plus positifs sur la guérison et ont besoin de moins de soins après la chirurgie que les patients sans plantes.

Avant de côtoyer un être cher avec un énorme bouquet, il convient de noter que de nombreux hôpitaux n’autorisent pas les fleurs dans les salles. Cela est dû à des problèmes tels que la moisissure, le rhume des foins et le manque d’espace.

Cependant, rien ne vous empêche de remplir votre maison et votre jardin de belles fleurs à décoller.

Gardez certains d’entre eux dans votre chambre pour créer un environnement apaisant lorsque vous vous endormez et lorsque vous vous réveillez, ou faites de la place pour une usine dans votre bureau pour vous aider à maintenir le stress lié au travail.

2. Les fleurs peuvent vous aider à dormir
Dormir correctement est vraiment important. En fait, il est très important d’écrire un article complet à ce sujet. Alors, d’où viennent les plantes?

En ce qui concerne le sommeil, nous nous concentrerons sur une fleur en particulier. Il a été démontré que le parfum de lavande abaissait votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, vous aidant à vous détendre. Plus vous êtes relaxant, plus vous risquez de vous endormir.

Il est clair que la lavande ne peut pas traiter l’insomnie seule, mais elle peut certainement aider dans le cadre d’une routine au coucher.

Un bouquet de lavande

3. Les fleurs peuvent améliorer votre mémoire
Plus précisément, le romarin peut affiner vos capacités à vous souvenir.

En 2015, les chercheurs ont mené une expérience très excitante, alors que les participants se sont rendus dans l’une des trois salles et ont effectué un test de mémoire. Une odeur de romarin, une de lavande et l’autre ne donnaient pas d’odeur spécifique.

Chaque participant devait regarder une série d’objets cachés dans la pièce et s’en souvenir plus tard. Le projet a testé l’effet de différents parfums sur la « mémoire future » – en d’autres termes, combien vous souvenez-vous de vous souvenir.

De manière réaliste, cela pourrait publier une lettre que vous avez écrite hier ou payer vos factures à temps.

Les personnes dans la pièce parfumée au romarin ont obtenu le meilleur score à ce test. La salle de lavande a beaucoup baissé, et les gens ici étaient censés se sentir tellement à l’aise et endormis qu’ils ne pouvaient pas tout suivre!

4. Les fleurs peuvent changer vos sentiments avec des couleurs
Nous connectons tous des couleurs avec des ambiances différentes. Le rouge peut signifier l’amour, la colère ou le danger. Le jaune est généralement associé au bonheur et à la lumière du soleil. Le bleu peut indiquer le calme ou la tristesse.

Le vert est associé à la sécurité, ce qui peut expliquer pourquoi il y a tant de végétation luxuriante autour d’un environnement aussi confortable.

De plus, nous avons toutes nos relations personnelles avec des couleurs qui peuvent nous rappeler un souvenir heureux ou triste et influencer nos réactions.

Du coup, choisir la couleur de vos fleurs devient une décision plus importante que vous ne le pensiez! Bien sûr, c’est aussi une excellente occasion de créer certains sentiments ou sentiments chez tous ceux qui reçoivent des fleurs.

Fleur bleue et rouge

5. Les fleurs peuvent vous rendre plus productif
Des études ont montré que les bureaux avec des plantes augmentent les performances cérébrales et encouragent la créativité.

Les bureaux clairsemés peuvent sembler impressionnants aux passants, mais ils n’offrent aucun stimulus visuel à ceux qui doivent y passer tous les jours, ce qui peut avoir un impact sur la productivité.

Ce ne sont pas seulement des travailleurs. Des études ont également montré que placer des plantes dans les salles de classe et les amphithéâtres augmentait la fréquentation. Il s’avère que le fait d’avoir des plantes autour de vous peut vous rendre plus heureux et plus alerte, où que vous soyez!

Revenant à l’idée de couleur, le rouge est associé à la concentration et à l’attention aux détails, tandis que le bleu est un meilleur moyen d’encourager la créativité et la libre pensée. Donc, si vous remarquez beaucoup de plantes de la même couleur autour de votre bureau, votre patron peut essayer de vous dire quelque chose!

6. Le jardinage et votre santé mentale
Pourquoi attendre que quelqu’un vous fournisse des fleurs, alors que vous pouvez pousser seul? Nous savons que les fleurs peuvent vous faire sentir merveilleux et il existe également des preuves que le jardinage lui-même peut être bénéfique pour votre santé mentale.