Fraises et bienfaits esthétiques :
La fraise est le fruit préféré de nombreuses personnes caractérisées par son odeur distinctive et son goût délicieux. Entrez dans de nombreuses recettes de desserts, réputées comme l’un des fruits les plus importants qui provoquent des allergies, en particulier chez les enfants, et dans les lignes qui suivent, vous offrent les avantages des fraises pour votre santé et la santé de vos enfants.
1 -Blanchisseur de dents 1-Natural :
Les fraises contiennent des acides organiques qui blanchissent les dents en éliminant le tartre lorsque vous les mangez.Vous pouvez les utiliser à la place des agents de blanchiment synthétiques, composés de produits chimiques qui font plus de mal que de bien, contrairement aux fraises qui renforcent les gencives et traitent les infections de la bouche.
2- Antioxydant :
Les fraises sont composées d’un grand nombre d’éléments antioxydants, ce qui en fait le fruit le plus utile pour la prévention de maladies graves, dont le plus important est le cancer, les maladies cardiaques et résiste également à l’apparition des signes du vieillissement.
3 – renforcer les os :
De nombreux nutriments contenus dans les fraises, tels que le magnésium, le potassium et le manganèse, aident à renforcer les os et contribuent à la formation de structures extrêmement fortes, en particulier pour les enfants.
4- Utile pour les diabétiques :
Les fraises contiennent (5%) de sucre, ce qui en fait le fruit idéal pour les diabétiques, mais elles sont également riches en quercétine, qui résiste aux symptômes du diabète.
5. Favorise la santé oculaire :
L’un des avantages les plus importants des fraises est de prévenir la cataracte chez l’homme et d’aider également à protéger l’œil du rayonnement ultraviolet directement exposé au soleil. La vitamine C contenant de la fraise protège l’œil des rayons nocifs et renforce la cornée et la rétine ainsi que .
6 – résistance aux rides :
La richesse de la fraise en vitamine C la rend riche en collagène, que la peau perd progressivement avec l’âge. Elle contribue à améliorer l’élasticité de la peau et à maintenir sa jeunesse et sa fraîcheur.
7- Protection du rein :
Les fraises sont un bon diurétique. Consommer un verre de jus de fraise protège donc vos reins du développement des calculs.
8. Traitement de la diarrhée :
Le tanin dans les fraises traite la diarrhée parce qu’il est un astringent et la quercétine est une substance antivirale efficace qui est la principale cause de la diarrhée.
9 – réguler la pression artérielle :
Le potassium contenu dans les fraises aide à contrôler la pression artérielle. C’est un traitement idéal pour réduire l’hypertension artérielle et constitue l’un des fruits les plus populaires pour la santé cardiaque.
10- Utile dans les systèmes de régime :
Les quelques calories que contiennent les fraises en font l’un des fruits les plus utilisés dans les régimes amaigrissants, car elles aident à maintenir un poids santé et optimal.
Conseils d’achat et de stockage :
Choisissez des fruits frais contenant des feuilles vertes et évitez de les couper avant de les consommer. Conservez-les aussi longtemps que possible. Les entreposez-les au réfrigérateur sans couvercle et sans lavez-vous. Il suffit de laver les céréales nationales que vous mangerez juste avant de manger. Préférez aussi manger du jus de fraise juste après son âge Pour ne pas perdre ses avantages nutritionnels.
