les bienfaits du gingembre sur la santé :
Le gingembre contient de nombreux composés qui le rendent utile pour la santé humaine.
- Promouvoir la santé de la digestion:Le gingembre est connu pour sa capacité à soulager les irritations du tube digestif, augmente sa mobilité, stimule la production de salive et les sucs digestifs, réduit les crampes intestinales et peut prévenir le cancer du côlon et la constipation. . Soulager les nausées: Mâcher du gingembre ou boire du thé est courant et reconnu pour soulager les nausées, en particulier les nausées associées au traitement du cancer et au mal des transports. Il est sans danger de boire pendant la grossesse pour soulager les nausées à un stade précoce.
- Réduire l’inflammation:Le gingembre est utilisé depuis l’Antiquité pour soulager l’inflammation et les affections qui en résultent. Il contribue au traitement de la douleur causée par l’arthrite dégénérative. L’arthrose et une étude ont révélé sa capacité à réduire le risque de cancer colorectal. Promouvoir la santé cardiaque: Le gingembre peut réduire le risque de caillots sanguins et abaisser le taux de cholestérol.
- Soulagement de la douleur:Les suppléments de gingembre peuvent réduire de 25% les douleurs musculaires causées par l’exercice et contribuer à la réduction de la douleur associée au cycle menstruel chez les femmes. Une étude a montré que le gingembre est capable de soulager la douleur aussi efficacement que l’ibuprofène. .
- Améliorer la santé du cerveau et la fonction:Certaines études soulignent la capacité des antioxydants et des substances actives présentes dans le gingembre à inhiber la réponse immunitaire pouvant se produire dans le cerveau, à améliorer le fonctionnement et la mémoire du cerveau et à prévenir leur faiblesse avec l’âge.
- Combattre l’infection:Le gingembre contient le principe actif Gingerol, qui contribue à réduire le risque d’infection et à prévenir la croissance de divers types de bactéries, telles que celles affectant les gencives et le support parodontal.
