1. Promouvoir la santé bucco-dentaire:
Selon l’USDA, 100 g de zeste de citron frais contiennent environ 129 mg de vitamine C, ce qui est très important pour maintenir des gencives en bonne santé et prévenir les saignements et l’inflammation des gencives. En plus de la teneur élevée en calcium de l’écorce de citron, qui est un élément très important pour maintenir la force des dents et la santé.
2. Promotion de la santé des os et des articulations:
Selon l’USDA, 100 g de zeste de citron frais contiennent environ 134 mg de calcium, le minéral le plus important pour maintenir des os solides et en santé, ainsi que pour prévenir l’ostéoporose et l’amincissement. Nous avons déjà mentionné l’importance de la vitamine C dans la prévention de l’arthrite et la promotion de la santé du cartilage et des tissus dans le corps.
3. Gardez la peau et la peau:
Consommer des aliments contenant des antioxydants tels que la vitamine C et la vitamine A, qui jouent un rôle majeur dans le maintien des cellules et des tissus cutanés, dans la lutte contre les radicaux libres et dans la prévention des dommages et des signes du vieillissement, tels que les rides et les problèmes cutanés dus aux taches et à la pigmentation. Il est également connu que l’acide citrique « vitamine C » est très important pour favoriser le processus de construction du collagène qui améliore la peau et la fraîcheur du corps. Tout cela est disponible en zeste de citron.
4. Promouvoir la santé digestive:
Avec une bonne teneur en fibres diététiques dans les zestes de citron, elle contribue à la promotion de la santé digestive, facilite la digestion et favorise la bonne circulation de l’intestin.
5. Traitement de l’acné:
Les agrumes aident en général à favoriser la santé et le nettoyage de la peau, et le zeste de citron agit comme un tonique pour la peau, purifie et neutralise l’environnement et agit comme un embrayage de pores, et le zeste de citron aide à prévenir toute infection de la peau ou toute infection bactérienne, ce qui en fait un rôle majeur dans le traitement de l’acné.
