5. Les cerfs n’aiment pas la ciboulette
Selon votre lieu de résidence, il peut être difficile de trouver des plantes résistantes aux cerfs. La ciboulette fait partie de ces bonnes vieilles plantes préférées qui apporteront beaucoup de valeur à votre jardin sans attirer les cerfs.
6. Ciboulette Aide avec Conditions Digestives
La ciboulette contient des composés offrant des avantages pour la santé similaires à ceux de l’ail. En tant que tels, ils peuvent aider à soulager les problèmes digestifs. Ils contiennent une qualité antibactérienne naturelle qui élimine un certain nombre de bactéries dangereuses telles que celles de la famille des salmonelles. La ciboulette peut également augmenter l’efficacité avec laquelle votre intestin absorbe les nutriments.
7. La ciboulette peut renforcer l’immunité
Les niveaux élevés de vitamine C dans la ciboulette favorisent la production de globules blancs, le moteur de votre système immunitaire. Assurez-vous de boire beaucoup de ciboulette pendant la saison des rhumes et des grippes.
Lire la suite: 14 aliments pour renforcer votre système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe
8. La ciboulette peut améliorer la santé cardiaque
L’allicine est un composé organique important dans la ciboulette qui a démontré sa capacité à réduire les niveaux de LDL et à améliorer la santé cardiaque. L’allicine a également été trouvé pour abaisser la pression artérielle. La ciboulette contient également de la quercétine, un puissant inhibiteur de la plaque qui réduit également le cholestérol. Cela aide à prévenir l’athérosclérose et à réduire le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
9. La ciboulette peut améliorer la santé des os
La ciboulette contient de la vitamine K, essentielle à la densité et à l’intégrité des os. La vitamine K ne se trouve pas dans de nombreux aliments courants et il est très important de la consommer, car nous perdons en densité minérale osseuse avec l’âge. La perte de densité osseuse est la principale cause d’affections telles que l’ostéoporose et l’exacerbation d’affections inflammatoires, notamment l’arthrite.
10. La ciboulette peut prévenir le cancer
Les recherches ont démontré que la quercétine, contenue dans la ciboulette, pouvait prévenir certains types de cancer, notamment la prostate, le colon, le sein, les poumons et les ovaires. La vitamine C et la vitamine K – également présentes dans la ciboulette, peuvent aider à lutter contre les radicaux libres qui peuvent favoriser la propagation des cellules cancéreuses. En outre, la ciboulette contient également de la zéaxanthine et de la lutéine, deux autres antioxydants liés au risque de cancer de la bouche.
11. La ciboulette est un nettoyant puissant
La ciboulette peut aider à détoxifier le corps principalement parce qu’elle possède des propriétés légèrement diurétiques. Ceci, combiné à leurs propriétés anti-radicalaires et antibactériennes, contribue à renforcer la capacité de désintoxication de la ciboulette. Ils stimulent la miction qui aide le corps à se débarrasser des toxines, de l’eau, du sel et même des graisses.
12. Ciboulette contribue à la santé des yeux
Avec l’âge, le risque de dégénérescence maculaire et de cataractes augmente. La ciboulette réduit le stress oxydatif et favorise la santé des yeux.
