C’est dans les années 1980 que le professeur Wolverton, chercheur à la NASA, a découvert que certaines plantes étaient de puissants polluants atmosphériques. Il est bien connu que certaines plantes rejettent du dioxyde de carbone lorsqu’elles réalisent la photosynthèse la nuit. Toutefois, ce phénomène n’est pas dangereux en soi, car le dioxyde de carbone libéré par les plantes n’est qu’à l’état de traces et elles absorbent plus de dioxyde de carbone qu’elles n’en rejettent. La plupart des plantes peuvent donc être installées dans la chambre à coucher, même si certaines sont plus efficaces que d’autres. Les plantes énumérées ci-dessous purifieront l’air et rendront la chambre à coucher plus saine !
Comment fonctionnent-elles ? Les plantes absorbent les molécules nocives de l’air intérieur. Elles les transforment ensuite en matière organique (leur nourriture, en quelque sorte). Les plantes rejettent ensuite de la vapeur d’eau et de l’oxygène grâce au phénomène de transpiration. Elles éliminent ainsi les polluants chimiques présents dans la maison, tels que la fumée de tabac (formaldéhyde) et les détergents (benzène). Il est donc recommandé de cultiver environ une plante pour 10 mètres carrés de surface habitable.
1) La lavande.
Souvent utilisée comme huile essentielle, la lavande a un effet anti-stress : selon une étude réalisée en 2008 par une équipe de scientifiques de l’université de Miami-Miller, l’odeur de la lavande détend les bébés et les aide à s’endormir. Son effet apaisant les aide à dormir comme des bébés.
2) Le lierre.
Selon une étude de la NASA, le lierre possède de puissantes propriétés purifiantes. On dit aussi qu’il rafraîchit une pièce. Cette plante est l’alliée parfaite des personnes allergiques, notamment celles qui souffrent de la pollution. De plus, le lierre est très décoratif ! Il faut toutefois faire attention à la présence d’animaux domestiques ou d’enfants. Evitez de mettre cette plante dans la chambre des enfants, car elle peut être toxique en cas d’ingestion !
3) La valériane.
La valériane a été choisie comme plante de choix pour induire le sommeil profond et le repos : en 2004, un groupe de neuroscientifiques japonais a réalisé une expérience avec de la valériane inhalée. L’expérience a montré que l’inhalation stimulait l’action de l’acide aminobutyrique dans le cerveau. Ce neurotransmetteur est impliqué dans la régulation de la peur et de l’anxiété. La racine de valériane est connue pour ses propriétés sédatives, qui permettent de lutter contre la tension, l’anxiété et l’insomnie. Cette plante préfère l’air ambiant.
4) Sanseveria (ou langue de belle-mère).
La sanseveria régule l’humidité d’une pièce. Elle filtre et purifie l’air ambiant, de jour comme de nuit. Cette plante libère une quantité surprenante d’oxygène. Placée dans la chambre à coucher, elle a un effet somnifère. En ce qui concerne la beauté de cette plante, plus on s’éloigne de la fenêtre, plus le vert des feuilles est foncé. En revanche, si vous souhaitez un vert plus vif, rapprochez-la de la lumière. Les plantes vertes sont magiques !
5) L’aloe vera.
L’aloe vera est l’une des plantes miracles de la nature. Elle présente de nombreux avantages : elle soigne, guérit, calme et détend. Elle rafraîchit également l’air et permet de mieux dormir. Comme le cactus, elle n’a pas besoin d’être arrosée ni fertilisée.
6) Le jasmin.
Comme la lavande, le jasmin a des propriétés antidépressives et relaxantes. Il s’intègre bien dans les environnements intérieurs. Il constitue un support de culture de bonne qualité.
7) Gerbera.
Cette plante purifie l’air et crée une atmosphère étonnamment fraîche. La qualité de l’air s’améliore considérablement lorsque l’on installe une plante d’intérieur ! C’est une plante dépolluante ! C’est une plante dépolluante qui réduit le monoxyde de carbone.
8) Le gardénia.
Cette plante est efficace pour prévenir l’anxiété et est recommandée pour la table de chevet !
9) Spathiphyllum.
Cette plante est efficace dans les environnements secs et peut augmenter l’humidité de 5%.
10) Chlorophyllum.
Une étude de la NASA sur les propriétés des plantes désodorisantes a montré que la chlorophylle est un purificateur d’air très efficace. Elle serait capable d’éliminer jusqu’à 90 % des molécules de formaldéhyde. La qualité de l’air intérieur devrait s’en trouver améliorée.
