Les bienfaits de l’aloe vera sont infinis ! Mais nous avons essayé de dresser la liste de certains des principaux bienfaits du gel d’aloe vera pour la santé qui sont prouvés par des études.
L’aloe vera n’est pas seulement une plante succulente d’extérieur nécessitant peu d’entretien, qui peut aussi être cultivée à l’intérieur pour embellir la maison. C’est une plante merveilleuse dont les utilisations et les bienfaits médicinaux sont inédits.
1. Bénéfique pour la peau
L’aloe vera est un ingrédient important pour l’industrie cosmétique. Ses propriétés antibactériennes et antivirales en font un gel merveilleux pour la peau. De plus, le gel d’aloe vera nourrit et hydrate naturellement la peau et agit même sur les peaux grasses sans les rendre grasses.
La nature curative de l’aloe vera permet également de traiter les coups de soleil. Ainsi, la prochaine fois que vous vous exposerez au soleil pour bronzer, n’hésitez pas à appliquer du gel d’aloe vera par la suite. De plus, les affections cutanées telles que le psoriasis et l’acné peuvent causer un énorme inconfort. Non seulement l’aloe vera soulage dans de telles conditions, mais en raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, il combat également les bactéries qui provoquent l’acné. Si cela ne suffit pas, de nombreux antioxydants tels que le bêta-carotène, la vitamine C et E présents dans le gel d’aloe vera ont un effet anti-âge.
Référence
Voici une étude qui soutient l’affirmation selon laquelle l’utilisation alimentaire de l’aloe vera améliore les rides du visage. De plus, cette étude parle de l’efficacité du gel d’aloe vera en tant que formule anti-âge.
2. Un système digestif sain
Le gel d’aloès, lorsqu’il est ingéré par voie orale, peut faire des miracles pour la santé de l’intestin. Non seulement il tue les mauvaises bactéries, mais il soulage aussi la constipation et la diarrhée. Les causes de la constipation peuvent être nombreuses, mais tout se résume à une chose : des selles peu fréquentes. C’est là que le gel d’aloe vera intervient. L’aloïne présente dans le gel d’aloe vera est une anthraquinone, ce qui lui confère des propriétés laxatives. Ce qui en fait un remède efficace contre la constipation. De la même manière, il régule le cycle d’excrétion et aide en cas de diarrhée. Le soulagement des reflux acides est également observé par l’utilisation orale de l’aloe vera.
Référence
Cette piste 2013 conclut que l’aloe vera peut soulager l’inconfort, la douleur et les flatulences causés par le syndrome du côlon irritable.
3. Il guérit les blessures
Ce gel miraculeux fait des merveilles en matière de guérison. On sait que l’application topique d’aloe vera sur les blessures accélère le processus de guérison. Non seulement les coupures et les éraflures, mais aussi les plaies, les brûlures et les coups de soleil peuvent être traités par l’utilisation du gel d’aloe vera. Certaines études suggèrent que l’application de gel d’aloès peut accélérer le processus de guérison grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Dans les remèdes populaires et les branches de la médecine traditionnelle comme l’Ayurveda, il est très utilisé à cette fin. * Gardez à l’esprit que cette utilisation de l’aloe vera n’est pas recommandée pour les cas graves de brûlures et de plaies.
Référence
Cette étude parle ici de l’essai qui a été mené sur 27 patients souffrant de brûlures. L’application du gel d’aloe vera a accéléré la guérison.
Consultez également cette étude qui conclut : « L’aloe vera a accéléré la guérison des plaies en favorisant fortement la prolifération des fibroblastes et des kératinocytes et en stimulant modérément la migration cellulaire ».
4. Élimine la plaque dentaire
Nous ne prenons pas autant soin de notre santé dentaire que nous le devrions. Avec le temps, cela conduit au développement d’une substance jaune pâle ou brune sur et entre les dents, appelée plaque dentaire. Si vous ne prenez pas les mesures appropriées, cette accumulation de plaque peut être à l’origine de plusieurs maladies des dents et des gencives. Le rinçage de la bouche avec du jus d’aloe vera a des effets similaires à ceux d’un bain de bouche standard pour l’hygiène buccale. Non seulement cette approche est rentable, mais contrairement aux bains de bouche, le jus d’aloe vera est exempt de tout produit chimique agressif et entièrement naturel.
Référence
Les observations de cet essai contrôlé randomisé sur des patients prouvent que le gel d’aloe vera est efficace pour réduire la plaque dentaire.
5. Régule le taux de sucre dans le sang
Des habitudes alimentaires malsaines entraînent un pic d’insuline et, avec le temps, le corps devient incapable d’utiliser l’insuline, ce qui se traduit par le diabète. Le diabète est incurable, et il faut vivre avec. Pour contrôler le taux de sucre dans le sang, vous pouvez ajouter du jus d’aloe vera et ses compléments à votre alimentation. Notez que l’aloe vera seul n’est pas la solution, des habitudes alimentaires saines et un exercice régulier sont indispensables pour tenir le diabète à distance.
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Lisez ces études ici et ici pour découvrir comment l’aloe vera peut être utile pour réduire le taux de sucre dans le sang en cas de diabète.
6. Renforce le système immunitaire
Le système immunitaire joue un rôle essentiel dans la défense de l’organisme contre les organismes nuisibles et les envahisseurs. Un système immunitaire plus fort signifie une meilleure capacité de l’organisme à lutter contre les maladies.
L’aloe vera favorise la capacité de l’organisme à absorber les nutriments et améliore la circulation sanguine. Au niveau élémentaire, les niveaux de nutriments dans les cellules augmentent. Le jus d’aloe vera contient également des agents détoxifiants, qui nettoient efficacement les toxines du corps, améliorant ainsi le système digestif et circulatoire. Enfin, le renforcement du système immunitaire est l’un des principaux avantages de l’aloe vera.
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Selon un essai préliminaire nigérian sur des patients séropositifs, la consommation de 30 à 40 ml de gruau d’aloe vera par jour a donné des résultats positifs sans aucun effet secondaire.
7. Lutte contre le cancer
La loe vera peut renforcer l’immunité des patients atteints de cancer et lutter contre celle-ci. Ses propriétés anticancéreuses ont fait l’objet de nombreuses études et essais, qui ont abouti à des résultats positifs. Une étude réalisée en 2013 a montré que l’émodine, présente dans la rhubarbe, et l’aloeemodine dans l’aloe vera suppriment la prolifération des cellules cancéreuses du sein.
Bien qu’il n’y ait pas encore suffisamment de preuves scientifiques pour démontrer que l’aloe vera peut aider à guérir complètement le cancer, on suggère que la prise d’aloe vera dans l’alimentation renforce le système immunitaire et prépare le corps à attaquer les cellules cancéreuses.
Référence
Consultez cette étude turque qui préconise l’utilisation de l’aloe vera pour le traitement du cancer. Mais elle note également qu’il est nécessaire d’effectuer davantage d’essais et d’études cliniques avant de parvenir à une conclusion significative.
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